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Abwehr stärken

Fri, 09 Jan 2026 12:13:49 GMT

So steigern Sie Ihre Abwehrkraft

Erst war der Winter zu warm, dann arktisch kalt. Nicht nur die Natur hat mit diesen Wetterkapriolen zu kämpfen, auch unser Immunsystem gerät dabei aus der Balance. Die Folge: eine verstopfte Nase und lästiges Halskratzen, manchmal wochenlang. Um die Natur muss man sich keine Sorgen machen: Sie schafft es immer wieder, sich zu berappen. Und wir? Wir können es mit ihrer Unterstützung tun. Drei gute Helfer gegen Viren und Bakterien:

Ingwer: Die kleine Knolle ist eine Wohltat für unsere Abwehr. Sie fördert die Durchblutung, wirkt entkrampfend und antibakteriell. Bei ersten Erkältungsanzeichen sollte man zu Ingwer greifen.

Tipp: Ein paar Scheiben abschneiden, 30 Minuten in Wasser köcheln lassen, abgiessen und lauwarm trinken.

Tee: Kalte Aussentemperaturen und aufgeheizte Innenräume lassen Nasen- und Rachenschleimhäute austrocknen. Viren und Bakterien haben dann ein leichtes Spiel. Was hilft am besten? Viel trinken! Neben Wasser und Schorlen sind Kräutertees hilfreich.

Tipp: Hagebutten-, Hibiskus- und Rooibostee stärken durch zusätzliche Vitamine und sekundäre Pflanzenstoffe die Abwehr.

Sanddorn: Sanddornsaft kann bis zu zehnmal mehr Vitamin C enthalten als die gleiche Menge Zitrusfrüchte: in 100g Saft stecken bis zu 900mg Vitamin C. Es schütz unsere Zellen vor aggressiven Sauerstoffverbindungen, den sogenannten freien Radikalen, und verbessert die Aufnahme von Eisen.

Tipp: Der herbe Saft schmeckt besser, wenn man ihn in andere Fruchtsäfte, Joghurt oder Müsli einrührt.

Wintertees für kalte Tage

Fri, 09 Jan 2026 12:11:16 GMT

Wintertees für kalte Tage

TIPP 1: Weisser Tee – beispielsweise die zwei edlen Teesorten

Yinzhen und Gushu Ch Ya aus China. Diese Tees reinigen die Atemwege und sind gut für die Lungen und den Dickdarm. Wer stark erkältet ist, sollte diese Tees mehrmals täglich geniessen.

TIPP 2: Der klassische Jasmin-Tee . Dieser Tee gibt Energie und hilft – wenn die Tage wieder kürzer werden und die Sonne nicht mehr so viel Licht gibt – Stimmungsschwankungen auszugleichen.

TIPP 3: Dianhong Yunnan (roter Tee) und Pu-Erh-Tee – zwei der edelsten Teesorten. Diese Tees sind die passenden Tees um positiv und gut gerüstet in den Tag zu starten. Der Dianhong-Tee gibt Energie, unterstützt beim Aufwärmen und transportiert die Nässe und Feuchtigkeit aus dem Körper. Der Pu-Erh-Tee hilft zudem gut in den Tag zu starten und die Bodenhaftung – auch bei Stress – zu bewahren.

TIPP 4: Olong-Tee . Dieser halbfermentierte Tee unterstützt die Verdauung und ist ideal für den Winter, weil man in dieser Jahreszeit naturhafte Lebensmittel bevorzugt. Olong-Tee wirkt sich wohltuend auf Magen und Milz aus und wird in Taiwan und China immer nach dem Essen genossen. Der Tee ist sehr aromatisch. Richtig zubereitet, wird er zur einmaligen Gaumenfreude.

Gottes Apotheke

websites@localsearch.ch — Fri, 09 Jan 2026 07:57:17 GMT

Gottes Apotheke

Gottes Apotheke

Eine geschnittene Karotte sieht aus wie das menschliche Auge, die Pupille, Iris und strahlende Linien. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass eine Menge Carotin die Durchblutung des Auges fördern kann, dieses schützt hellere Augen.

Die Tomate hat vier Kammern und ist rot, das ist das gleiche wie unser Herz. Experimente bestätigen, dass Patienten mit hohem Cholesterinspiegel geraten wird, Tomaten zu essen, um das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall zu reduzieren.

Trauben hängen mit Herz Form jeweils an einer Rebe wie rote Blutkörperchen. Traubensaft ist reich an Polyphenolen und kann helfen, den Körper gegen Herz-Kreislauf-Erkrankung zu bekämpfen.

Walnuss sieht aus wie ein Gehirn, linke Gehirnhälfte, rechte Gehirnhälfte, oberes und unteres Gehirn, das Kleinhirn und sogar die Falten von der Großhirnrinde sind zu sehen. Die Menschen wissen jetzt Walnüsse enthalten mehr als 36 Arten von Neurotransmittern, die bei der Entwicklung der Gehirnfunktion helfen kann.

Dicke Bohnen und andere Hülsenfrüchte sehen genauso aus wie die menschlichen Nieren. Sie können in der Tat helfen die Nierenfunktion zu steigern.

Sellerie und viele ähnliche Gemüsesorten sehen aus wie Knochen. Sie helfen die Knochen zu stärken. Die Knochen enthalten 23 Natrium und solche Gemüsesorten enthalten auch 23 Natrium.

Avocado ist eine Art von Birne und sieht wie die Gebärmutter einer Frau aus. Die Forschung zeigt, dass Frauen jede Woche eine Avocado essen sollten, um den Östrogenspiegel auszugleichen und um die Gebärmutter der Frau und den Gebärmutterhals zu schützen. Die Avocado reduziert unerwünschtes Geburtsgewicht und verhindert Gebärmutterhalskrebs. Erstaunlicherweise reift eine Avocado von der Blüte bis zur Frucht innerhalb von neun Monaten.

Feigen sehen aus, wie die Hoden eines Mannes. Feigen sind voller Samen und sie wachsen auch in Paaren. Die Forschung zeigt, dass Feigen die männlichen Spermien verbessern können, dass sie die Spermien Anzahl erhöht und dass sie die männliche Unfruchtbarkeit behandelt.

Süßkartoffeln sehen aus wie die Bauchspeicheldrüse und tatsächlich, es kann wirklich das Gleichgewicht des glykämischen Indexes von Diabetikern ausgleichen.

Fraueneierstöcke sind ebenso groß wie Oliven. Sie sind besonders anfällig für Organtumore und es gibt viele Arten von Tumoren, es gibt mehr als 30 Arten. Essen Sie mehr Olivenöl, dass hilft dem Eierstock gesund zu bleiben und ist gut zur Prävention von Eierstockkrebs.

Orangen, Grapefruit und andere Zitrusfrüchte, so scheint es, ähneln der weiblichen Brust. Tatsächlich tragen sie zur Gesundheit der Brust und Lymphknoten bei. Die Orange enthält den höchsten Antioxidantiengehalt von allen Früchten, darunter 170 Arten von verschiedenen sekundären Pflanzenstoffen. Beim Essen, nicht wegwerfen, die Orange-Netz, können die Symptome von Brust-Hyperplasie lindern.

Die Linien der Zwiebel sehen aus wie Körperzellen. Studien haben gezeigt, dass die Zwiebel Gift in den Zellen des Körpers reinigen kann.

Gottes Schöpfung ist wirklich wunderbar!